Jean Laval (Avis) : Que Penser de ce Gourou du Dév’ Perso ?

Qui est Jean Laval, et quel est notre avis sur ses formations ? Viens le découvrir avec nous !

Qui est Jean Laval ?

Jean Laval est un formateur, un coach et un auteur dont la spécialité est le bien-être.

S’il a aujourd’hui plus de 200.000 followers sur sa chaîne Youtube et conseille et forme des milliers de personnes dans le domaine de la méditation et du bien-être, il n’en a pas toujours été ainsi. Jean Laval était en effet un enfant puis un jeune homme qui s’ouvrait peu au monde et aux personnes, étant particulièrement timide.

Il espérait avant tout ne pas se faire remarquer. Sa survit dépendait de l’argent qu’il gagnait en jouant de la musique dans la rue, vivant ainsi au jour le jour sans savoir s’il aurait à manger le lendemain.

Pour ne pas aider, son esprit et ses pensées étaient sans cesse tournés vers des pensées négatives et scénarios catastrophes. Il était loin de profiter de sa vie comme il l’aurait aimé.

Un jour, il prit la décision de changer tout cela. Il ne voulait plus survivre grâce à quelques pièce gagnées dans la rue, il ne voulait plus que sa timidité ne lui gâche sa vie, et il ne voulait plus de ses pensées qui l’oppressaient.

Pour changer sa vie, il a décidé de commencer par changer ce mental qui le contrôlait. Pour cela, il s’est plongé dans la méditation. Sa pratique de la méditation a entièrement bouleversé sa vie, pour le mieux.

Petit à petit, son esprit s’est libéré de ses pensées sombres. Jean Laval est aujourd’hui organisateur de conférences qui rassemblent des centaines de personnes intéressées par ses idées. Il tient des ateliers de yoga et organise des retraites pour aider les autres à améliorer leur vie et retrouver leur joie de vivre tout comme lui y est parvenu.

Sa timidité s’est évaporée, et ses jours passés à jouer de la musique dans la rue sont maintenant loins derrière lui. Jean Laval vit aujourd’hui sa vie de rêve, voyageant partout dans le monde et étant en charge de sa destinée tout comme de son esprit. Il est porté par son envie d’aider les autres à profiter des mêmes bonheurs dont il jouit tous les jours.

Pour cela, il se concentre sur l’enseignement de la méditation et le développement de la confiance en soi. Il invite les gens à trouver le bonheur en eux, à vivre le moment présent et à se dépasser pour être le meilleur de soi-même.

Ses formations

Jean Laval propose des vidéo gratuites sur sa chaîne Youtube, un livre “L’Encyclopédie du bien-être”, présenté comme un “manuel du bonheur”, et des consultations privées, que ce soit pour un coaching personnel “Retrouvez votre joie de vivre” ou un coaching professionnel “Développez votre business”.

Il propose également en temps normal des événements pour se retrouver ensemble, comme des retraites ou des conférences, mais ces offres ne sont naturellement pas au programme actuellement pour cause de confinement. Heureusement, Jean Laval propose un très grand choix de formation en ligne sous format vidéo.

Formation Méditation

Pourquoi et comment se lancer dans la méditation ? Cette formation répond à ces question et t’accompagnes dans ta découverte de la méditation.

En plus d’un temps de repos, la méditation boost la santé tant physique que mentale. Elle permet entre autre une diminution de l’anxiété et une amélioration du sommeil, tout en améliorant sa santé émotionnelle. La diminution du niveau de stress que la médiation apporte a un effet direct sur un renforcement du système immunitaire et le niveau de santé physique général.

La formation commence par présenter les bases de la médiation. Comment commencer et comment s’assurer de maintenir la pratique au fil du temps. Vient ensuite une explication des erreurs à ne pas faire, la peur de se tromper et de mal faire étant souvent ce qui nous empêche de nous lancer dans la pratique de la méditation. Jean Laval propose ensuite des conseils sur les postures de bases et l’environnement optimal à la pratique.

Comment s’organiser pour méditer au mieux. Les respirations et leurs différences sont ensuite expliquées et testées, ainsi que les différents points de concentration. L’utilisation des mantras est expliquée dans le cadre des méditations sonores. Jean Laval s’assure de t’aider à développer ta concentration, ainsi qu’à t’ancrer dans l’espace qui t’entoure.

Il présente ensuite les méditations Vipassana et celle du Kundalini Yoga, suivies de techniques de méditation plus avancées. Enfin, la formation se termine sur l’ouverture des chakras. Une formation à la méditation complète, pour reprendre le contrôle de son esprit en quelques jours.

Formation Confiance en soi

Si tu es timide comme l’était Jean Laval dans sa jeunesse, que tu redoutes plus que tout de parler en publique ou que tu n’oses pas te lancer dans tes projets, cette formation est pour toi. Jean Laval soutient que le manque de confiance en soi est ce qui t’empêche de vivre ta vie de rêve.

Pour t’aider à changer ça, il t’invite tout d’abord à examiner ta situation et les circonstances dans lesquelles tu manques de confiance en toi. Il te demande ensuite à réfléchir à tes valeurs et à être plus à l’écoute de celles-ci, examinant les conséquences du non-respect de ces valeurs.

Il te parlera de la base de la confiance, comme savoir être soi-même peu importe la situation. Puis il expliquera comment aller vers un mieux être, grâce à l’examen de thérapies qui sauront aider le lâcher prise et développer la gratitude.

Tu apprendras à utiliser et à gérer tes émotions, à développer ton estime de soi en parallèle à ta confiance en soi. Tu seras également invité à développer un réseau d’amis et à passer à l’action pour combattre la procrastination qui te retient.

Au fil de la formation, Jean Laval lance des challenges en rapport avec les thèmes abordés pour te pousser à sortir de ta zone de confort et à développer ta confiance en soi. Une formation complète pour changer ta vie en profondeur !

Programme 29 Challenges

Voici un programme entièrement composé de challenges (contrairement à la formation Confiance en soi qui en offre en temps que bonus d’une formation complète).

Ces challenges sont pensés pour te pousser à essayer de nouvelles choses, te faire sortir de ta zone de confort, te faire rencontrer du monde et faire de ta vie une expérience époustouflante. En suivant et en réalisant ces challenge, tu seras capable de te rendre compte du potentiel qui est en toi.

La fierté de réaliser cela te permettra de réaliser encore plus avec le temps, au point de te changer en profondeur. Chaque challenge aura un impact positif sur ta vie et te fera réfléchir profondément sur ton quotidien.

Cette formation donne par ailleurs accès à un groupe privé Facebook pour partager ensemble les challenges de chacun. De quoi se motiver les uns les autres !

30 jours pour être heureux

Être heureux. N’est-ce pas le but d’une vie ?

Cette formation de 30 jours à pour ambition de t’aider à la réaliser, et te fera te rendre compte que peut-être finalement, la capacité à être heureux se trouvait déjà au fond de toi. 30 jours seront-ils suffisant pour découvrir le bonheur qui se cache au fond de toi ?

Tous les jours, Jean Laval t’accompagnera sur le chemin de la joie de vivre en étudiant et discutant de tes croyances, ta confiance en toi, ton état d’esprit et tes habitudes. Il présente également les éléments nécessaires à trouver le bonheur, notamment à l’aide de l’expression de la gratitude.

Chagrins, peurs, colères et échecs ne quitteront pas de ta vie, mais le bonheur que tu auras trouvé au fil du chemin t’aidera à leur faire face, et restera ancrée en toi à jamais.

Formation Devenir vegan

Que ce soit pour sa santé, pour la santé de la planète ou pour le respect des animaux, de plus en plus de personnes sont intéressées par une alimentation vegan.

Cette formation permet d’expliquer de façon simplifiée pourquoi et comment devenir vegan, tout en étant étayée de preuves scientifiques. Jean Laval t’accompagne au fil de ta transition, délivrant les informations nécessaires pour devenir vegan tout en étant en bonne santé.

Il répond aux questionnements et aux inquiétudes que l’on peut ressentir dans cette période de transition. Il explique les bases de l’alimentation vegan et présente les principales sources de nutriments nécessaires aux corps, aborde le sujet de la complémentation, et offre des recettes pour se lancer dans le veganisme.

Enfin, l’aspect social est également abordé. Comment répondre aux questions de ses proches, comment faire au restaurant ? Une formation pour simplifier le passage à une alimentation végétale tout en étant rassuré, car accompagné.

Formation Rupture

Comment surmonter l’épreuve d’une rupture amoureuse ? Jean Laval espère résoudre ce problème avec toi.

Sa formation te permettra de te reconstruire, de surmonter cette étape difficile tout en retrouvant ta confiance en toi. Quelles sont les erreurs à éviter ? Comment gérer tes émotions douloureuses ?

La formation a pour objectif de modifier l’image que tu pourrais avoir de cette rupture pour en faire un moment privilégié d’apprentissage. C’est une opportunité d’évoluer vers des relations plus respectueuses et plus adaptées à tes besoins.

Retrouve ta joie de vivre et ne restes pas bloqué dans tes relations passées grâce à cette formation !

Formation Addiction

Les addictions existent sous de nombreuses formes, et toutes ont comme point commun de causer de nombreux problèmes dans nos vies.

Que ce soit au niveau de nos relations aux autres, de notre santé physique ou mentale ou de notre confiance en soi, les addictions nous empêchent de profiter pleinement de notre vie.

Jean Laval propose une formation pour t’aider à briser le cercle vicieux de l’addiction et à reprendre ta vie en main. D’abord, il t’aideras à estimer la situation. Reconnaitre l’amplitude du problème pour pouvoir le gérer.

Il t’accompagnera dans ton cheminement pour sortir de l’addiction et ne plus y retourner. Il sera ta force pour garder motivation, confiance en toi et détermination.

Formation Productivité

Cette formation est destinée à tous ceux qui n’ont jamais le temps de faire ce qu’ils ont prévu de faire.

Dans un premier temps, Jean Laval te montre comment t’organiser de façon optimale. Que ce soit pour planifier ou prioriser, chacune des techniques présente un gain de temps et d’énergie.

Ensuite, c’est la gestion du temps qui est abordée, en passant par l’emploi du temps et l’optimisation des conditions de travail. Les habitudes quotidiennes qui boostent la productivité sont également abordées.

Enfin, il saura te motiver pour que tu conserves la même productivité au quotidien, chaque jour. Des exercices concrets sont proposés pour une efficacité décuplée.

Affirmations audio

Jean Laval propose une série d’affirmations audio à écouter dans un temps calme pour décupler ton potentiel en reprogrammant tes pensées.

Les affirmations ont pour but de modifier ton schéma de pensée pour modifier ta réalité. Les affirmations sont proposées dans plusieurs thèmes, et toutes durent une heure.

Elles sont prononcées par Jean Laval lui-même. Il y en a pour la prospérité, le bien-être, la réussite, la confiance en soi, l’addiction et l’amour. En écoutant ces affirmations, ton cerveau va visualiser ce qu’elles te disent. En les visualisant, il va les assimiler comme étant la réalité.

En les assimilant comme étant la réalité, ces affirmations vont devenir la réalité. Et c’est là tout leur intérêt ! Le cerveau peut être reprogrammé par de simples phrases répétées en boucle. En tout cas, si l’on en croit Jean Laval.

Verdict

Notre avis sur Jean Laval ? Ses formations bien-être, de la méditation à la confiance en soi en passant par le mode de vie vegan et la découverte du bonheur, sont adaptées à toutes personnes souhaitant améliorer sa vie et sa santé.

Elles sont de bons points de départ pour se lancer dans la réalisation de ses rêves et entretenir une meilleure relation avec soi-même.

Si certaines personnes lui reprochent ses prix trop élevés, Jean Laval a su convaincre des milliers d’autres personnes qui considèrent que l’apport de ses formations méritaient largement le prix dépensé. Viens toi aussi découvrir ses formations, et change ta vie dès aujourd’hui !